COCON d’expansion SPORTive AU FEMININ

C’EST FAIT POUR MOI !

L’éclosion de la forme c’est se sentir chez soi dans son corps !

Les programmes en ligne

Le programme Feel Good pour reprendre le sport en douceur. Sans se mettre la pression Une infusion de vibe sportive pour s’entraîner à la maison être à l’écoute du corps et de ses émotions.

Le Fit Girl Club Pour booster l’énergie et sculpter le body.

YES, JE FONCE !

Le personnal training

C’est s’offrir un coaching sportif personnalisé, pour atteindre ses objectifs avec des entraînements créés sur mesure.

Après un bilan approfondi, je conçois une programmation de workout personnalisé pour t’accompagner à chaque étape de ta transformation. Avec un suivi individualisé entre chaque session pour être soutenue et encouragée à chaque étape de ta transformation.

JE RESERVE MON APPEL DECOUVERTE !

Les 7 clés Feel Good pour booster ta forme

Le plan d’action pour les procrastinatrices du bien-être !

Je veux mon plan d’action

Se remettre au centre

Se réaligner grâce au sport.

Faire peau neuve.

Puiser en soi une énergie nouvelle pour plus d’ancrage avec des entraînements qui s’adaptent à la vie kilométrique des femmes.

Ensemble on va dépasser les craintes “que cela soit trop dur”, dépasser l’appréhension du “c’est pas fait pour moi” et retrouver la confiance en ses capacités et exploiter son potentiel.

Créer des habitudes dans le plaisir pour réussir à faire ce qui peut paraître parfois inaccessible et hors de portée.

Chaque etape de la vie de femme mérite d’etre pleinement vécue en etant authentiquement soi.

Si ce message résonne, je serais ravie de te coacher

En savoir plus
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Magic words

J’ai suivi le cours de stretching en ligne pendant le confinement, j’ai adoré ! Une super Coach très pédagogue. Steph a de l’attention pour chacune des participantes. Elle nous encourage en restant à notre écoute. Chaque entrainement est un plaisir, ça me donne envie de me dépasser.

Lisa, Paris

Les cours en live sont excellents. Je m’entraine avec ma fille et on adore ca ! Mention particulière au cours de stretching. On finit détendues et relaxées c’est dingue le bien que cela fait !

Virginie, Grenoble

Des entraînements funs et dynamiques avec la sourire et l’énergie débordante de Stéph.

Cyrielle, Munich-Allemagne

J’adore participer aux cours en live. Le dynamisme, le sourire de Stéph et son savoir-faire sont précieux. Des supers moments sportifs et humains.

Audrey, Mandelieu

Des séances au top, la bonne humeur et la générosité sont au rendez-vous de chaque séance.

Céline, Aix-en-Provence.

Chaque session me donne le sourire et le soleil nécessaire pour faire le plein de d’énergie pour la journée.

Isabelle, Coppet-Suisse.

Gros shoot d’endorphines, le moment préféré dans ma journée, lors de ma pause pendant le télétravail.

Béa, Genève-Suisse

Stéphanie est une coach qui m’a définitivement réconciliée avec le sport. J’ai booké des sessions de Personal Training
J’ai trouvé la COACH qu il me fallait ! Elle est une écoute active et attentive à nos besoins et attentes, qui sait prendre le temps, nous valoriser et nous motiver.

Isabelle, Morges

Stéphanie m’a permis de retrouver tonus et ligne après mon accouchement en étant à l’écoute de mes ressentis et de mes besoins. On peut lui faire confiance les yeux fermés !!!

Marie, Montpellier

Des cours de sports très intéressants, fun et variés. On bosse tout le corps+cardio+étirements. Des séances très complètes. Une coach super sympa. Bonne ambiance. J’adore vraiment ces séances de sport avec Stéphanie.

Delphine, Paris

Restons connectées !